Bienestar

¿Qué le sucede a su cuerpo cuando deja de hacer ejercicio?


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Aparentemente, incluso solo dos semanas de descanso pueden tener un impacto bastante significativo en su cuerpo. Según un nuevo estudio de la Universidad de Liverpool (según lo informado por Well and Good), pasar 14 días sin actividad física puede conducir a cambios musculares y metabólicos que no solo conducen a esa sensación de "deformación" en el cuerpo. día a día, pero puede aumentar su riesgo de diabetes y enfermedad cardiovascular. Eso es cierto incluso para las personas que eran bastante activas para empezar.

Pero aquí están las buenas noticias: los participantes en el estudio solo registraron 1500 pasos al día, lo que probablemente equivale al mínimo absoluto si tiene un trabajo de escritorio y viaja diariamente en automóvil. En otras palabras, pasaron de ser bastante activos a ser extremadamente inactivo. La mayoría de los expertos, incluidos los investigadores de este estudio, están de acuerdo en que la estrategia correcta para frenar estos efectos es participar descanso activo incluso cuando no estás registrando entrenamientos completos: eso puede incluir caminar, practicar yoga ligero o moverte de cualquier forma o forma. (Solo honra tu cuerpo y recuerda que si estás herido o enfermo, es bueno para ti tomar un descanso real)

Es el nuevo tratamiento Legacy Youth de Lancer, y tiene un costo informal de $ 1,000 para una bañera de 1.7 onzas que se puede llevar con facilidad. Entonces, ¿cuál es el trato? Después de sondear a Harold Lancer, MD, él mismo, los editores de Seducir llegó a la conclusión de que lo que está pagando son resultados instantáneos, gracias a una concentración extremadamente alta de ingredientes activos, algo que un escritor (muy afortunado) puso a prueba. Efectivamente, ella reportó una piel "suave como un bebé" casi de inmediato, lo que plantea la pregunta: ¿cuánto estar dispuesto a pagar por una tez perfecta?

Se anunció a principios de esta semana que el maquillador elegido por Kardashian West, Mario Dedivanovic, es el nuevo embajador de Laura Mercier, lo que teóricamente significa que estamos a punto de obtener algunos consejos estelares sobre la mejor manera de usar las queridas fórmulas de la marca.

Como parte de una campaña nacional, los empleados de la compañía en Nueva York se desnudarán solo en sus delantales en dos intersecciones muy transitadas en el centro de la ciudad, informa Refinery29. El truco está destinado a resaltar el compromiso de la marca de eliminar los envases innecesarios. ¿Qué manera de hacer un punto, no?

ICYMI: Twitter explotó a fines de la semana pasada con el hashtag #TheySaid, una iniciativa iniciada por el CEO de Oiselle, Sally Bergesen, para resaltar el profundo impacto de la vergüenza corporal. Los usuarios compartieron historias poderosas de las veces que fueron criticados, en muchos casos, pasando comentarios de años Hace que siempre se han quedado en sus recuerdos. Es una prueba de que este tipo de herida es muy profunda, y poner esas palabras de nuevo para que el mundo las vea en las redes sociales no solo es catártico, sino que también es enriquecedor.

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