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Si tiene PCOS, este método anticonceptivo puede ayudarlo


El síndrome de ovario poliquístico, también conocido como PCOS, es el trastorno endocrino más común, pero aún no entendemos completamente por qué sucede. Afecta predominantemente a mujeres en edad reproductiva, y se manifiesta en forma de inflamación crónica, ciclos menstruales irregulares, problemas de peso, problemas de fertilidad, acné y exceso de vello facial y corporal.

Ob-gyn Felice Gersh, fundador / director de la Práctica Médica Integrativa de Irvine y autor de PCOS SOS! La línea de vida de un ginecólogo para restaurar naturalmente sus ritmos, hormonas y felicidad (este otoño), dice que PCOS es una variación normal de las mujeres que ha sido exacerbada por los disruptores endocrinos a los que estamos expuestos diariamente. En la antigüedad, dice, niveles ligeramente elevados de testosterona habrían sido un mecanismo de supervivencia. Pero ahora, las mujeres que tienen esta tendencia subyacente descubren que se manifiesta de maneras mucho más severas debido a nuestro entorno.

Felice Gersh M.D, es un practicante de obstetricia / ginecología y medicina integrativa certificado en Irvine, CA. Desde que encontró el Grupo Médico Integrativo de Irvine, Gersh ha ganado innumerables reconocimientos, incluido el Premio al Médico de Excelencia de la Asociación Médica del Condado de Orange.

Eso es lo que hace que elegir un método anticonceptivo cuando tienes PCOS sea complicado. Estás lidiando con un sistema hormonal que es irregular. No existe un enfoque único para el mejor control de la natalidad para PCOS, pero hay algunas pautas generales que puede usar para que cuando visite a su obstetra esté armado con conocimiento.

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Primero, es importante comprender el papel de las hormonas en las mujeres con PCOS. "El estrógeno es la hormona maestra que regula todo el cuerpo femenino", dice Gersh, y agrega que, contrariamente a la creencia popular, las mujeres con PCOS en realidad tienen una cantidad reducida de estrógeno, no una cantidad elevada. Cuando su cuerpo intenta crear más estrógeno, termina produciendo más hormona LH, que estimula la producción de testosterona. En esencia, el equilibrio de hormonas está apagado.

Otra cosa que contribuye al aumento de los niveles de testosterona es la inflamación. Gersh dice que los estudios han demostrado que las mujeres con PCOS tienen una función de barrera intestinal alterada, que interfiere con todo, desde el sistema inmunitario hasta los niveles de inflamación, y conduce a la disfunción metabólica y a los altos niveles de insulina. Estos niveles elevados de insulina impulsan la producción de testosterona y también pueden conducir al aumento de peso.

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Si tiene PCOS y desea tomar un método anticonceptivo para tratar sus síntomas o prevenir el embarazo, o ambos, elegir su método puede ser complicado. Gersh dice que se mantenga alejado de las píldoras anticonceptivas. "El remedio común son las píldoras anticonceptivas. Esa es una elección muy mala", dice Gersh. Debido a que las mujeres con PCOS no tienen el estrógeno adecuado, explica, son más propensas a los coágulos sanguíneos. Según Gersh, uno de los riesgos de las píldoras anticonceptivas también es la formación de coágulos de sangre, y la combinación de ambas es una "receta para un posible desastre". También señala que las mujeres con PCOS tienen tasas más altas de ansiedad y depresión, otros dos factores de riesgo de la píldora.

Tampoco recomienda implantes o DIU, ya que fomentan los desequilibrios hormonales. Ella enfatiza que la reproducción no es una característica añadida del cuerpo femenino. Está integrado en el conjunto y debe tratarse como tal. "El control de la natalidad óptimo no existe", dice ella. Pero por ahora, tenemos que trabajar con lo que tenemos, especialmente porque un embarazo no deseado tampoco es un resultado óptimo.

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Según Gersh, el mejor método anticonceptivo para PCOS, entonces, serán los métodos de barrera como los condones y los diafragmas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que estos deben usarse correctamente para prevenir el embarazo. También dice que un DIU de cobre (que no contiene hormonas) es otra opción para las mujeres con PCOS que buscan prevenir el embarazo. Sin embargo, hay limitaciones para este método. Mientras que un DIU de cobre es altamente efectivo para prevenir el embarazo, el cobre es inherentemente inflamatorio, y las mujeres con PCOS ya están lidiando con altos niveles de inflamación.

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Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas del PCOS. Ella recomienda cambiar sus hábitos alimenticios y probar la dieta de ayuno intermitente ProLon, que se ha demostrado que ayuda a reducir la inflamación. Ella también recomienda suplementos de resveratrol. El resveratrol es un antioxidante que se ha demostrado que ayuda a reducir la testosterona. Y debido a que las mujeres con PCOS a menudo han invertido los ritmos circadianos, dice que suplementar con melatonina puede ser beneficioso. Gersh dice que tratar PCOS con anticonceptivos hormonales es solo una forma de cubrir, no tratar, los problemas subyacentes. Y solo puedes cubrirlos durante tanto tiempo. Ella aboga por más investigación sobre mejores opciones de control de la natalidad para las mujeres, y estamos de todo corazón a bordo.

A continuación, la mejor dieta para PCOS, según un nutricionista funcional.