Bienestar

Estos son los mejores gimnasios para unirse en el año nuevo


¿Sigues la mentalidad de "año nuevo, nuevo yo"? Es un cliché en este punto, y viene con un trasfondo problemático: que necesitamos reinventarnos a nosotros mismos porque nuestro yo anterior no era lo suficientemente bueno. Estamos empujando eso a un lado y en lugar de venir al Año Nuevo desde un ángulo de ser la misma persona, solo que con una mejor perspectiva. Parte de esta perspectiva es apoderarse de nuestra salud, mente, cuerpo y alma.

Para aquellos de nosotros que planeamos recuperar nuestro bienestar en 2019, una de las mejores maneras de hacerlo es hacer ejercicio y. No nos perdemos la ironía de que estamos rechazando un punto de vista de "nuevo nosotros" pero promoviendo gimnasios al mismo tiempo, pero la verdad es que al no estar físicamente activo, le estás haciendo un gran daño a tu cuerpo. hace ejercicio, está notablemente más despierto y alerta, sus órganos y músculos ven un gran beneficio y, lo mejor de todo, su confianza comienza a dispararse.

Entonces, para comenzar, compilamos algunos de nuestros gimnasios favoritos en todo el país (muchos con un descuento de Año Nuevo) para guiarlo hacia el camino de You 2.0 este año.

Crujido

Crunch Fitness

La principal prioridad de Crunch es #NoJudgments. Sus pilares principales son la positividad, la inclusión y la diversión, lo que hace que el espacio sea lo más agradable y motivador posible. Ofrece clases grupales para la mariposa social en ti, así como entrenamiento personal en caso de que desees un entrenamiento más ajustado. Hay algunos equipos de levantamiento increíbles si está interesado en obtener el botín de Instagram que ha estado esperando, y filas de máquinas cardiovasculares para aumentar su resistencia, sin mencionar que las instalaciones en sí mismas son limpias y elegantes. Crunch ofrece boxeo, yoga, ciclismo, baile cardiovascular e incluso algo un poco más risquà © (las clases nocturnas de baile en barra para niñas son en su futuro para 2019).

OrangeTheory Fitness

Orangetheory

Buscar una clase de entrenamiento grupal única puede parecer imposible: ¿cuántas veces puedes hacer series de saltos sincronizados antes de aburrirte? Orangetheory Fitness hace algo que ninguna otra clase de ejercicios hace: hace un seguimiento de su ritmo cardíaco. Su monitor de muñeca de ajuste personalizado garantiza que sus alumnos trabajen sus cuerpos exactamente como deberían ser para estimular su metabolismo y aumentar su energía durante el entrenamiento. Puede quemar hasta 1000 calorías por sesión y continuará quemando calorías durante 36 horas. Sabemos que casi suena demasiado bueno para ser verdad. Si la resolución de su Año Nuevo es perder algo de peso, Orangetheory es el gimnasio para unirse. Puede perder hasta cinco libras por semana si continúa con sus entrenamientos y sigue una dieta equilibrada.

Equinoccio

@Equinoccio

Equinox es la crema de la cosecha cuando se trata de membresías de gimnasio. El gimnasio describe sus clases como experiencias destinadas a sumergirte por completo en el entrenamiento. Ofrece experiencias para ciclismo, carrera, entrenamiento de fuerza y ​​cardio-kickboxing, así como entrenamiento independiente y personal. Cuando comience su viaje de entrenamiento, el equipo de Equinox le proporciona una "instantánea de la aptitud física" que le muestra dónde se encuentra en términos de aptitud física y cuál es su potencial. Cada entrenador está altamente educado en el Instituto de Entrenamiento Equinox Fitness respaldado por la ciencia. Nuestra parte favorita personal es lo que puede hacer después de su entrenamiento para refrescarse: el spa. Ponerse en forma nunca ha parecido más lujoso.

Toda la vida

Fitness de por vida

Lifetime está diseñado para satisfacer todas sus necesidades y objetivos de acondicionamiento físico. Puede tonificar sus abdominales en una clase de barra, ser parte del programa de entrenamiento para bajar de peso, unirse a un equipo de tenis y pasar un tiempo con sus hijos en la piscina todo en un día. Es el gimnasio para la persona que lo hace todo. Una de las partes más singulares de Lifetime es su línea de productos ricos en nutrientes. La proteína de suero y las multivitaminas son dos de los productos de la línea, además de ofrecer capacitación en nutrición con un especialista ubicado en las instalaciones de Lifetime. También hay un spa en este gimnasio, así que una vez que tengas un día lleno de acción, puedes relajarte con un masaje. Sí por favor. Es un gimnasio centrado en el estilo de vida y no solo en el estado físico, y eso nos encanta.

Btone Fitness

Btone Fitness

La característica clase de acondicionamiento físico de BTone, TONE, es un entrenamiento de 45 minutos que golpea cada músculo de su cuerpo utilizando los reformadores personalizados del gimnasio. A través de movimientos de alta intensidad y bajo impacto, su cuerpo se volverá más fuerte, más delgado y más tonificado con cada clase. Inspirándose en las cualidades holísticas de Pilates, estas clases enfatizan el entrenamiento de fuerza y ​​cardio. BTone también ofrece clases de remo, entrenamiento en circuito y un campamento de entrenamiento de cuatro semanas, todo listo para tonificar su cuerpo perfectamente. Numerosas publicaciones han elogiado mucho a BTone, diciendo que es uno de los mejores gimnasios si buscas tonificar y esculpir tu cuerpo para que se vea exactamente como siempre has querido.

CKO KICKBOXING

@ckokickboxing

Si el equipo en un gimnasio tradicional es demasiado intimidante, inscribirse en clases de entrenamiento es exactamente lo que necesita hacer para alcanzar su meta de aptitud física para 2018. CKO Kickboxing es una clase de cardio kickboxing que literalmente pone en forma tu trasero. Puede quemar hasta 1200 calorías por hora de clase porque nunca deja de moverse. Las clases comienzan con un calentamiento cardiovascular y entran en los circuitos de kickboxing de golpear y patear un saco de boxeo pesado. Se desestresará todo el tiempo mientras recibe consejos alentadores y la ayuda del instructor y el resto de la clase, es una de las experiencias físicas más divertidas. El personal proporciona todo lo que pueda necesitar en los lugares para la compra, por lo que no tendrá que preocuparse por obtener nada antes de la clase.

Fitness las 24 horas

Fitness las 24 horas

Comencemos con una de las mejores partes de este gimnasio: si se registra como nuevo miembro, gastará solo $ 29.99 al mes. Eso es casi inaudito para un gimnasio que ofrece todo lo que ofrece las 24 horas. Las clases están diseñadas en torno a la fuerza, la intensidad, la quemadura y la felicidad, y vienen en muchos estilos diferentes para que pueda encontrar uno que sea perfecto para usted, o pruebe diferentes métodos de acondicionamiento físico para mantenerlo interesante. También puede participar en el programa de entrenamiento personal del gimnasio que puede ser individual, en pareja, en grupo o en sesiones de entrenamiento expreso. Uno de los factores que hacen de 24 Hour Fitness un gimnasio único al que pertenecer son los eventos que organiza y la sección de estilo de vida del sitio web. Puedes leer sobre todo, desde la ciencia del yoga hasta las listas de reproducción de música que aumentarán tu motivación.

¿Quieres llegar al gimnasio con estilo? Estos son nuestros juegos favoritos para hacer ejercicios.